Dalam ibadah puasa, setidaknya mengandung nila-nilai sebagai berikut :
1. Menumbuhkan kesadaran bahwa kita semua sama-sama hamba Allah SWT. sehingga akan timbul sifat untuk saling menghargai sesama, tidak merendahkan orang lain, dan tidak semena-mena.
2. Menanamkan kejujuran. Betapapun lapar dan haus kita tidak akan makan minum sekalipun tidak ada yang mengawasinya.
3. Menumbuhkan rasa kasih sayang dan kedermawanan. Rasa lapar dan haus seringkali menggugah kesadaran kita untuk menyayangi anak-anak yatim dan fakir miskin sekaligus berusaha menyantuni mereka.
4. Menanamkan kesabaran dalam menghadapi cobaan. Betapa orang yang berpuasa selalu berusaha menahan amarah dan menghindari pertengkaran sekalipun ia dizhalimi. Semua itu dilakukan semata-mata agar puasanya tidak batal.
5. Menumbuhkan sifat pemaaf dan persahabatan. Ketidakinginan bertengkar yang dapat membatalkan puasa, menyebabkan kita memaafkan orang lain dan merentangkan tali persahabatan.
6. Mematikan sifat rakus terhadap makanan. Ingatlah kita ketika sedang tidak berpuasa, berapa banyak makanan dan minuman yang kita konsumsi dalam sehari? Sering kali kita tidak pernah merasa kenyang, dan tidak pernah merasa puas. Akibatnya kita menjadi kikir untuk berbagi makanan dengan orang lain sekalipun kadang terhadap anggota keluarga kita sendiri. Dan ketika berpuasa kita berbuka dengan semangkok kolak sudah luar biasa puasnya.
7. Menumbuhkan rasa syukur. Kalau kita berpuasa kadangkala keinginan kita untuk makan minum begitu liar. Padahal jika kita berpuasa, sekalipun menahan haus dan lapar seharian, sewaktu berbuka mendengar kumandang adzan saja kita sudah bersyukur. Kita bersyukur dapat menyelesaikan puasa pada hari itu. Dan setelah menikmati segelas minuman kita juga bersyukur karena dahaga telah teratasi.
Dari segi jasmani puasa jelas menjadikan tubuh kita sehat. Betapa tidak, pada hari-hari biasa hampir setiap saat makan minum sepuas-puasnya. Akibatnya organ percernaan kita bekerja secara terus menerus. Hal ini terjadi setiap hari dari minggu ke minggu, dari bulan ke bulan.
Mesin saja yang sudah didesain dengan matang kapasitasnya dan ketangguhannya, jika terus menerus dioperasikan cepat mengalami kerusakan. Akibatnya terjadilah kerusakan pada bagian-bagian tertentu. Begitu pula dengan organ pencernaan kita, jika terus menerus memproses makanan dan minuman yang kita konsumsi akan menyebabkan kerusakan (penyakit).
Beberapa ahli kedokteran pernah menyatakan, bahwa banyak penyakit menimpa manusia berasal dari perut. Faktanya memang demikian. Orang-orang yang banyak makan minum umumnya menderita berbagai macam penyakit antara lain seperti kelebihan kolesterol, kencing manis (gula), dan asam urat.
Oleh karena itu tidak sedikit dokter yang menyarankan pasiennya berpuasa sebagai terapi penyembuhannya. Dengan demikian benarlah jika dikatakan bahwa puasa dapat menambah atau memulihkan kesehatan.
Dari uraian di atas, jelaslah bahwa begitu luar biasa hikmah yang terkandung dalam ibadah puasa. Namun mengapa perilaku mayoritas umat Islam yang senantiasa menjalankan puasa setiap tahunnya (setidaknya berpuasa wajib pada bulan Ramadhan) tidak lebih baik dari umat lainnya? Itu karena puasa yang mereka kerjakan tidak disertai dengan niat yang benar.
Semoga kita semua selalu diberikan hidayah dan taufik, serta kemudahan oleh Allah Swt dalam menjalankan puasa Ramadhan ini dengan baik. Aamiin.
Wallahu'alam bish showab.
EmoticonEmoticon